艾薇在飲食上有一個好習慣,就是不喜歡喝飲料

一般市售甜膩的手搖飲料艾薇基本上非常少喝

大概也是這樣少了糖份和一些不健康的奶精等東西荼毒

皮膚狀況一直以來都挺不錯滴

最近正好看到知名中醫師吳明珠介紹了一帖養生茶飲

馬上跑到中藥行抓了10帖回來喝喝看效用

最近溫度愈來愈低了,喝個熱呼呼的養血茶飲補一下元氣剛剛好喔

 

♥ Info ♥

養血生髮首杞茶 

☆食材如下---

一、何首烏五錢

二、枸杞三錢

三、菊花二錢

四、茵陳三錢

五、紅棗三錢

六、冰糖適量

☆作法如下---

一、煮沸滾水約1000cc,將藥材丟入煮五分鐘

 

二、煮好將藥材過濾掉,剩下茶飲即可(或是可以跟中藥行買布包將藥材包好再煮)

 

暖呼呼的冬日補血茶飲這樣就煮好囉

艾薇都會放在保溫瓶裡慢慢喝

1000cc大約一個下午就可以喝完了

雖然是中藥茶飲,但菊花本身的香氣比較重,並沒有什麼中藥味

抓這帖保健茶飲的費用大約35元/帖

若想省一點是可以再加多一些水或重複沖泡

好太太也可以煮這款茶給辛勞的先生喝

可以補肝腎兼養髮,一兼二顧喔(應該許多男性有養髮的需求XD)

   

 

 

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